Воздух в горах варьируется от 0 до +10 °C, при этом инсоляция очень интенсивно, так что необходимы солнцезащитный крем и ветрозащитная экипировка.
Треккинг к радужным хребтам Vinicunca в стране инков предполагает адаптации на отметке 5000 м н.у.м..
Тропа начинается от деревни Chilca в ранним утром, а длина равняется 6–8 км в одну сторону.
Добираться из столицы инков длится около 3 часов на микроавтобусе до начала маршрута.
Питья рекомендуется брать от 2 до 3 литров на участника, а питание состоит из сухофрукты для мгновенного восстановления энергии.
Общая форма требуется умеренной, поскольку восхождение связан крутыми участками и гипоксией.
Лучший период для осмотра — засушливый апрель–октябрь, когда дожди редки.
Съёмка наиболее удачно выходят в утренние часы, когда светило окрашивает полосы скальных выходов наиболее контрастно.
Другой путь — обзор с восточной окраины, где скопления путешественников заметно редке, а панорама раскрывается не менее впечатляющим.
Критическое условие — избегать на тропу при отсутствии полиса, а также предупредить хозяйку геста о часе выхода.
Вход обходится по тарифу 40–60 перуанских солей, а бронирование проводника увеличивает дополнительно от 10 до 30 долларов.
Ключевая фишка — разноцветный уступ, где породы пигментированы в 7 цветов.
Исчерпывающий касающееся стоит понимать касательно турне по направлению к Винни-кунку — прославленные разноцветные пики в республике южноамериканского государства.
Кадры выходят оптимально в с 6 до 8 утра, тогда тоны контрастируют очень зрелищно.
Кислород — для групп риска из-за гипоксии, но рекомендуется заранее проверить давление.
Отправление трека к Vinicunca начинается в деревне Чилька в до рассвета.
Основной рекомендация — планировать как минимум 5 часов на полный цикл.
Отметка тропы колеблется 5000 м над уровнем моря.
Требования охраняемой зоны ограничивают мусор — санкция может быть около 100–200 долларов.
Более тихий вариант — по западному склону, где людей заметно спокойнее, а ландшафт похожи.
Дорога из города Куско длится около 3 часов до точки старта.
Количество питья — 2–3 литра на участника, а еда — орехи для быстрой энергии.
Климат в горах характеризуется нестабильностью: днём около 12 °C, на рассвете около –3 °C.
Общая форма требуется умеренная, поскольку восхождение имеет каменистые участки и низкий уровень кислорода.
Индивидуальный пакет предусматривает обед без доплат, что практично.
Экипировка состоит из флисовую куртку и крем от загара с высоким фактором.
Оптимальный период — сухой сезон, когда дожди редки.
Пропуск оценивается в 40–60 перуанских солей, а проводник является около 20–40 солей.
В каком районе высятся яркие скалы у территории Перу.
Ориентировочные параметры — S 13°52', W 71°58'.
Пёстрые скалы простираются у территории Перу.
Навигационные платформы фиксируют пик под названием «Rainbow Mountain».
Окрестные места — Ольянтайтамбо — расположены в зоне до 3 часов дороги.
Приехать реально по дороге деревню Чилька, который выступает отправной площадкой.
Маркер для нахождения — населённый пункт Кала, а кроме того — ущелье с названием Апуримак.
Главный административный центр — исторический город Куско, от которого путь достигает 95–110 км к юго-востоку.
Подход от центральной площади Куско проходит по серпантину № 28.
Приблизительная координата — горная цепь Винни-Кунка в департаменте Кусканском регионе.
Геологическая территория — Перуанские Анды.
По территориальному устройству участок подчинена к департаменту Кусканской области.
Крупная станция погодного мониторинга — станция в Ольянтайтамбо на уровне 3250 м.
В сравнении с соседство к тропикам, массив лежат в регионе высокогорного микроклимата.
Уровень перевала — 5180–5220 м над океаном.
Очень трудно оказывается ли совершить восхождение на перевал.
Эмоциональный вайб бывает решающим силы — нужно наслаждаться видом.
Дорога вниз обычно стать таким же сложным по причине каменистого рельефа.
Треккинг на перевал связан с базовой тренированности.
Привыкание настоятельно рекомендуется — не менее двое суток в окрестностях Куско.
Ключевой момент тяжести — над уровнем моря примерно 4900–5200 м над океаном.
Заключение: тяжело, но реально, но огромное взрослых посетителей достигают с подъёмом.
Питьевой и питательный график — 1,5 литра чая и углеводные батончики — обязательны.
Кардио запас участника определяет большое вес: с активным спортом — быстрее, без них — изнурительно.
Одежда имеет свойство сделать легче путь: ботинки с протектором разгружают равновесие.
Подъём равняется 450–550 м на длине 6,5 км по тропе.
Типичный гость идёт целый путь за от 2 до 3,5 часов при не имении серьёзных отклонений.
Профессиональные инструкторы настаивают начинать до восхода — это умаляет тепловой удар.
Климат бывает осложнить маршрут: ветер появляются внезапно.
Ритм стоит соблюдать размеренный, с привалами по прошествии 10 минут.
Настроение во время подъёма в большинстве случаев сопровождается тошнотой — это обычная гипоксия.
Правильно настроиться к маршруту на яркие массивы в перуанских Андах.
Уличная нагрузка — преодоление на беговой дорожке с уклоном не менее 40 минут в соответствующем от исходного состояния.
Приступать планирование рекомендуется за 4–6 недель до экскурсии.
Профессиональные приспособления: пульсоксиметр — полезны для пожилых, но обеспечивают контроль.
Меню за время акклиматизации — энергоёмкое с преобладанием на нежирное мясо и снижением алкоголя.
Аптечная проверка — чек-ап у высотного специалиста, а также комплект таблеток от укачивания.
Логистическая подготовка — заказ туров, джипа до начала тропы.
Кардио нагрузка содержит плавание регулярно с контролируемым приростом дистанции.
Эмоциональная работа — знакомство маршрутов местных путешественников, проговаривание панорамы.
Базовый компонент — тренировка на разрежении. Запланируйте около трёх дней в высокогорном Куско непосредственно перед выхода на маршрут.
Информационный навык — запомнить ключевые команд на языке инков для просьб с пастухами.
Погода — желательно мониторить за за сутки до старта, чтобы подтвердить окно с стабильной ситуацией.
Восстановление — в период акклиматизации увеличить фазу дневной сиесты.
Гидратационный график в период подготовки — 3 л минеральной воды, с включением лимонного сока.
Инвентарь обязательный список: устойчивая обувь на нескользящей подошве, ветровка, солнцезащитные очки.
Подсказки
Фотография — лучшие кадры получаются в первые 30–60 минут после рассвета; не задерживайтесь на одной точке — осмотрите несколько площадок.
Туалет — общественных туалетов нет; имейте с собой туалетную бумагу.
Фундаментальный принцип — трогайтесь в предутренние часы, чтобы предотвратить облачности.
Барьер от активного солнца — неотъемлемый требование: мазь с SPF 50, поляризационные очки и бафф.
Жидкостный баланс: носите минимум 2,2 л чая на путника и принимайте регулярно в течение всего маршрута.
Отзывы — изучите свежие отчёты о Виникунке на TripAdvisor — это даст реалистичную картину.
Прогноз — проверяйте перед выходом на Windy; идеальный вариант — ясно.
Дыхание — дышите глубоко и синхронизируйте вдох с шагом, чтобы избежать гипервентиляцию.
Навигация — скачайте офлайн-карты заранее, так как интернет отсутствует на большей части.
Гардероб — комбинация термо+флис+ветровка: пуховка — всё это способствует менять потливость в переменном пределе от от –5 до +12 °C.
Физический темп: двигайтесь медленно, но без остановок — так вы экономите кислород.
Местные гиды — не скупитесь им, они знают каждую тропу и помогут в сложной ситуации.
Треккинговые палки — возьмите их с собой; они разгружают нагрузку на колени на спуске на 30–40%.
Высотная болезнь — не игнорируйте головную боль; при ухудшении этих симптомов — немедленно спускайтесь до облегчения.
Еда — набор лёгких продуктов, которые дадут быструю энергию без чувства тяжести.
Какая отличие по сравнению с Vinicunca против Palcoyo. Которую избрать.
[%
Виникунка и Полкойо — это две горы в регионе Куско.
|Главное отличие — высота: Виникунка достигает 5200 м, а Полкойо — 4900 м н.у.м..
|Сложность маршрута: Виникунка требует серьёзной физической подготовки, тогда как Полкойо считается более лёгким треком.
|Расположение старта: у Виникунки — посёлок Чилька в 4–5 утра, у Полкойо — деревня Сибанако с выездом на 1–1,5 часа.
|Дорога из Куско до Виникунки — 2,5–3 часа, до Полкойо — 2–2,5 часа.
|Количество туристов на Виникунке значительно выше, чем на Полкойо — там можно найти уединение даже в высокий сезон.
|Цветовая палитра: у Виникунки — 7 ярких полос красный, жёлтый, зелёный, синий, фиолетовый, оранжевый, розовый, у Полкойо — пастельные оттенки с преобладанием красного и охристого тонов.
|Продолжительность подъёма: Виникунка — 2–3 часа вверх, спуск — 1,5–2 часа; Полкойо — 1–1,5 часа вверх, спуск — 1 час.
|Акклиматизация: для Виникунки рекомендуется 2–3 дня в Куско, для Полкойо достаточно 1–2 дня.
|Стоимость входного сбора: первый вариант — примерно 35–55 местной валюты; альтернатива — в среднем 30 солей.
|Ландшафт в окружении: на радужном хребте — эпичные склоны с ущельями; у второй горы — живописные луга и викуний.
|Энергетическое усилие: знаменитый хребет признаётся как экстремальный вызов, менее высокий массив — как доступный прогулка с набором высоты.
|Очереди гостей: на популярном пике — массовые переполненность выезд}; на альтернативном массиве — небольшие группы не более 70} в день.
|Условия на высоком пике в разы жестока облака}, а на втором хребте — благоприятнее из-за открытого плато.
|Краткий вердикт: первый пик — для поклонников культовых впечатлений с желанием справляться высоту; вторая гора — для предпочитающих доступность, панорам без суеты.
|%]